Oppmerksomhetstrening

Oppmerksomhetstrening er en viktig del av forberedelsene enten du er toppidrettsutøver eller aktiv mosjonist.  Uansett hvilken idrettsgren du utøver, vil du kunne dra nytte av oppmerksomhetstrening. Du vil oppleve at du blir mer oppmerksom på deg selv og hva som fungerer for deg. Dermed vil dine resultater blir forbedret og du blir mer stabil.

Oppmerksomhetstrening er en bevissthetsprosess som handler om å se potensialet i deg selv, og å kunne utnytte dine fysiske ressurser/energi optimalt. Gjennom våre metoder vil du lære fysiske øvelser for å utløse din indre kraft og styrke, noe som er nødvendig for at du skal oppleve optimal glede og prestasjon i din idrett.

Vi i Leadership har mange års erfaring med oppmerksomhetstrening av idrettsutøvere og trenere, og kan vise til meget gode resultater.

Gjennom prosessen vil vi lære deg teknikker og øvelser tilpasset deg. Du vil få en bevisstgjøring av hva som er ditt unike talent og hvordan du kan utvikle dette slik at du kan ta ut hele ditt potensiale.